A vesztibuláris rendszer – az egyensúlyunk egyik láthatatlan irányítója Miért fontos vele foglalkoznunk gyermekkorban – és miért különösen fontos 60 év felett? Amikor egyenes úton sétálunk, lépcsőzünk, felállunk egy székről, megfordulunk, vagy éppen egyenetlen talajon...
Idősebb korban gyakran halljuk: „Én már ilyen vagyok.”„Nekem már nem lesz jobb az egyensúlyom.”„Ebben a korban már nem lehet sokat változtatni.” Pedig az idegrendszer egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy egész életünk során képes bizonyos mértékig alkalmazkodni és...
Fáj a térd, ezért kevesebbet járunk. Bizonytalanabb az egyensúly, ezért ritkábban indulunk el otthonról. Nehezebbé válik a felállás, ezért inkább leülünk. Egy betegség vagy sérülés után pedig gyakran azt gondoljuk: most már jobb, ha kímélem magam. Pedig különösen...
Amikor egyensúlyfejlesztésről beszélünk, sokaknak rögtön az jut eszébe: „Álljunk egy lábon!” Az egy lábon állás valóban egyensúlyi feladat, és helye is lehet a mozgásfejlesztésben. De az egyensúly ennél sokkal összetettebb. A mindennapi életben ugyanis ritkán az a...
XXII. TOUR DE MEZŐKÖVESD II. MATYÓ MARATON ÉS X. MEZŐKÖVESDI FÉLMARATON Időpont: 2026. szeptember 19. (szombat)Rajt: 09:00 óraRajt–cél helyszíne: Mezőkövesd, Kavicsos-tó Szabadidőpark Fővédnök Dr. Fekete Zoltán, Mezőkövesd polgármestere Társvédnök Csiger Lajos...
